片膝を引きつけるストレッチ（あお向け編）：腰部、殿部、ウォーキング、サーフィン、サイクリング、サッカー、スキー、登山、ハイキング、バスケット、ランニング、ジョギング、腰痛、便秘等に効果が期待/ストレッチ1.2.3

片膝を引きつけるストレッチ（あお向け編）は腰部、殿部、ウォーキング、サーフィン、サイクリング、サッカー、スキー、登山、ハイキング、バスケット、ランニング、ジョギング、腰痛、便秘に効果があると言われております。一目でわかるように図解（イラスト＆解説）で紹介しております。