しゃがみながら行う内腿のストレッチ：股、ウォーキング、サーフィン、サイクリング、サッカー、スキー、登山、ハイキング、バスケット、ランニング、ジョギング、むくみ等に効果が期待/ストレッチ1.2.3

しゃがみながら行う内腿のストレッチは股、ウォーキング、サーフィン、サイクリング、サッカー、スキー、登山、ハイキング、バスケット、ランニング、ジョギング、むくみに効果があると言われております。一目でわかるように図解（イラスト＆解説）で紹介しております。